為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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商品訊息描述:














  • 品名:舒緩貼布
    成分:一條根、薄荷草、薰衣草、釘地蜈蚣、冰片、樹脂
    規格:每片75x120mm,10片裝
    製造批號:如包裝標示
    保存期限:3年
    有效期現:如包裝標示
    產地:台灣
    用途:促進新陳代謝,增加肌膚的清涼舒適感。
    使用方式:
    將肌膚清潔後,將貼布敷於重要部位,每次使用4~6小時後,請取下貼布,如要增進效果,請每次使用間隔2小時以上,每日建議使用2~3次。
    注意事項:貼布請勿重覆使用,請勿使用於肌膚傷口處,並請避開眼睛周圍黏膜部位。
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    主要成分:Philippine Wurrus Root Extract(一條根萃取物)、Croton Lechleri Extract(血竭/麒麟竭/龍血樹萃取物)、Formosanum Elderberry Extract(打骨消萃取物)、Peppermint Oil(薄荷精油)、Menthyl Lactate(薄荷衍生物)、Menthol(薄荷腦)、Ammonium Acryloyldimethyltaurate/VPCopolymer、Vanillyl Butyl Ether、Water、Ethyl Alcohol、Butyllene Glycol、Propylene Glycol、PEG-40、Hydrogenated Castor Oil、Phenoxyethanol、Chlorphenesin、lodopropynyl Butylcarbamate
    使用方式:請避開眼部周圍、塗抹於肌膚不適周圍,輕輕按摩直至肌膚吸收。
    注意事項:本產品因添加龍血樹萃取物,橘紅色為其自然呈色,每批產品顏色均會有差異,並會隨陳放時間慢慢變暗或有沉澱物,均屬正常現象,敬請安心使用。
    產 地:台灣
    保存期限:3年
    有效期限:如包裝標示
    保存方式:室溫存放於通風陰涼處,避免高溫及陽光直射。
    本產品通過188項不含西藥及4項重金屬檢測並投保2000萬產品責任險,敬請安心使用。




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(中央社記者潘智義台北25日電)國民黨籍立法委員曾銘宗今弔唁台泥前董事長辜成允,大力推崇前海基會董事長辜振甫、辜成允父子對兩岸和平與經濟發展的貢獻,盼兩岸關係冷凍之際,政府能有所作為。 曾銘宗除對辜成允意外過世感到不捨,也透露自己在金融監督管理委員會主委任內,辜成允曾對他提出許多有關兩岸經濟、國內發展很好的意見。 辜振甫擔任海基會董事長時與中國大陸海協會長汪道涵會談,「辜汪會」歷史性的一刻,仍是兩岸關係重要的里程碑;辜成允力促台泥在對岸布局,則是帶動兩岸經濟發展的實例。 曾銘宗強調,辜家父子對兩岸和平、經濟發展有很大的貢獻;期盼政府在兩岸關係冷凍時,能讓兩岸重新有更穩定的發展。 婦聯會主委辜嚴倬雲是辜成允的母親,也就是辜振甫的夫人。對於政府追討國民黨不當黨產,矛頭指向婦聯會之際,辜成允意外過世,不免令人感慨。 對此,曾銘宗認為,婦聯會有歷史的淵源,政府檢討過去的歷史,依法處理,應更審慎。尤其婦聯會有其歷史背景,因應當時國情的需要,對軍方的發展有很大貢獻,應給予高度肯定,政府處理這件事應合情、合理、合法。1060125



老人避免運動傷害的十大要訣  老人避免運動傷害的十大要訣

老人運動受傷怎麼辦老人如何避免運動傷害避免運動傷害的要訣

恢復 體力

  1、充分熱身,循序漸進

  老人運動量過大,動作過快,更容易受傷。充分熱身很關鍵。比如,跑步前應多走動走動,打網球前可跑幾分鐘,然後再跳跳繩。

  2、練練下蹲

  下蹲是老年人防止運動傷和保持腿部和腰部力量的最佳單項運動。雙腿分立,與肩同寬,後背保持直立,下蹲至大腿與地板平行,然後慢慢起身。動作重複20次。

  3、靜臥撑

  靜臥撑可有效鍛煉老年人核心肌肉群。靜臥撑與俯臥撑相似,但是前臂著地,保持不動。身體軀幹部分繃直保持30秒,稍微休息後,重複相同動作。

  4、金雞獨立

  平衡練習有助於防止摔跌和腳踝扭傷。每天練習幾次單腿獨立(金雞獨立),保持20秒,換腿站立。練習一段時間後,可閉眼練習。

  5、保護跟腱

  研究發現,老年跑步者常見傷之一是跟腱傷。老年人不妨靠牆站立,拉伸腳跟,一條腿向後伸展,腳跟著地,拉伸保持30秒,膝部慢慢彎曲,再保持30秒。換腿重複同樣動作。

  6、關注疼痛不適
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  40歲之後,肌肉中負責組織修復的干細胞減少,不起眼的肌肉撕裂也容易變成巨大傷害。因此,一旦發現運動疼痛不適,不要強行繼續運動,應該看醫生。

  7、增強肩部力量

  隨著年齡增大,肌腱及韌帶水分更少,更容易受傷,肩部更容易拉傷。多練習擴胸運動,或者使用拉力器。

  8、喝巧克力牛奶

  老年人攝入足夠的蛋白質有益增強肌肉力量。常喝巧克力牛奶可促進運動後肌肉恢復。

  9、硬球按摩足弓

  腳跟和足弓酸痛是老年人運動常見不適症,容易導致需要數月才能康復的腳底筋膜炎。建議,將一個硬球(比如高爾夫球)放在腳底滾動按摩放鬆足弓。

  10、增加力量訓練

  多項研究發現,力量訓練14周可以使老人肌肉纖維增長10%,肌腱僵硬緩解64%。老人做力量訓練不必太賣力,以免造成肌肉損傷,經常拎拎重物就可以。





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