為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    產品規格:
    尺寸(約):長40cm x 寬26cm
    一階高度(約):3/4"
    二階高度(約):1/2"
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身為部屬,最怕遇到患有「大頭症」、「自大狂」的長官,美國總統川普即是其一。時尚品味不佳的他,不僅自詡是時尚達人,對自己的衣著品味感到自豪,還批評部屬的衣著打扮「不夠時尚」,經常提供「專業建議」,害得部屬無所適從、壓力超大。最倒楣的莫過於白宮發言人史派瑟 (Sean Spicer),日前他因為穿上一襲灰色西裝主持記者會,被GQ雜誌評為「尺寸太大」、「不合身」,讓川普大為光火,責罵史派瑟衣著裝扮不夠時尚。不過持平來說,史派瑟的西裝款式和川普十分神似,同樣都是加強墊肩、箱型西裝,且都搭配寬版領帶,看得出來史派瑟已盡力模仿川普、討主人歡心,但萬萬沒想到竟落得「東施效顰」之譏。根據AXIOS的報導,川普經常對部屬的衣著提出「專業建議」,建議男士穿西裝一定要配領帶,「如果不是Trump牌領帶,至少也要是美國品牌Brooks Brothers,但我更極力推薦亞曼尼!」而且領帶最好是寬版領帶。對於女性部屬,川普則要求衣著必須要有「女人味」,就算是穿牛仔褲,也得看起來整潔有序。川普對部屬的衣著打扮頻頻打槍,其實自己的服裝品味也好不到那裡去,在總統就職典禮上,他在大紅色領帶內側貼膠帶,早已成為時尚圈的笑柄,CNN記者酸言:「我剛跑到梅西百貨去買了Trump牌領帶夾。」取笑他竟然不懂得使用領帶夾;網路社群最近更瘋狂轉傳川普頭髮被喇叭吹亂的畫面,取笑他的髮型古怪又老派。只能說,遇上這樣自大又白目的老闆,白宮幕僚只能好自為之、自求多福了。川普自詡為時尚達人,卻以膠帶取代領帶夾固定領帶,成為全球笑柄。圖/美聯社 分享 facebook 白宮發言人史派瑟的衣著打扮與川普十分神似,卻遭川普打槍指責不時尚。圖/美聯社 分享 facebook



老人保養消化道有什麼妙招呢?老人保養消化道有什麼妙招呢?

老人如何保養消化道老人保養消化道的方法老人消化道不好怎麼辦

  1、少飲酒、要戒菸

  煙、酒會損害消化道黏膜,並使消化能力減退,對健康極不利。

運動 保健 食品  2、少吃高脂肪、高蛋白食物

  如果進食脂肪、蛋白質過多,容易出現消化不良。

  3、要細嚼慢嚥

  老年人多牙齒不好,咀嚼能力差,加之胃腸消化能力減退,更應細嚼慢嚥,以減輕胃腸負擔。

  4、少吃生冷和刺激性強的食品

  生冷和刺激性強的食物,對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎症,或使原有的消化道疾病加重,應盡量少吃。

  5、注意飲食衛生

  平時一定要講究飲食衛生,不吃不干淨的食物,不喝不干淨的水。飯前,便後要洗手,進餐時最好餐具單用或用公筷。

  6、少吃熏烤、醃製食品

  這些食品中含有較多的鹽類以及某些可能致癌的物質,所以不宜多吃或常吃。

  7、常吃蔬菜和粗糧

  經常吃一些富含纖維的蔬菜和粗糧,可以增加胃腸蠕動,防止便秘,有利於維護胃腸的健康、減少腸癌的發生。
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蔓越莓果醬  8、進餐要有規律、宜定時定量

  每餐定時定量,可形成條件反射,有助於消化腺的分泌,有利於對食物的消化吸收。

  9、少吃油炸、煎炒的食品

  由於這類食物難以消化,吃多了自然會加重胃腸道的負擔,甚至會出現消化不良。





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