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微飢餓對於老年人是養生添壽 餓(即輕微飢餓)對於時下營養有餘的老年人來說,是養生添壽的良方之一。











  對於微餓養生,明代御醫龔延賢在其《壽世保元》中說“食宜半飽無兼味,可壽也。”半飽給人的感覺,大體就是微餓了。對此,美國一大學教授阿魯恩?魯伊

指出如果人類採取“少吃”這種飲食模式,能使概率壽命增加20~30%。限制熱量攝入,長期處於微餓狀態者的壽命,要比終日飽食者長20%以上。





  道理是,輕微飢餓能激發體內的潛能,減緩細胞衰亡,使人的新陳代謝處於最佳狀態,減少老年慢性病的發生。日本學者也發現,人處於輕微飢餓狀態,植物性神經內分泌和免疫功能係統受到衝擊,可促進體內的調節功能,使肌體內環境更加穩定,免疫力增強,神經系統旺盛。





  當然微餓既不同於長期處於半飢餓狀態,那樣會造成營養不良,也不是簡單地盲目節食,而是要吃得少而精,限制高熱能食物的攝入,多吃一些高維生素的食

物。每頓最好多吃蔬菜、水果及穀物類食品,做到既節食減能,又有體內必要的營養素。這樣,常常處於微餓半飽的狀態,自然腹清腸淨,谷氣含存,度百年乃去。






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商品訊息描述:


  • 蜂膠



  • ◆產品名稱:澳洲Natural Life活性麥蘆卡蜂膠噴劑團購組
    ◆品牌名稱:澳洲Natural Life
    ◆產品產地:澳洲
    ◆產品容量:30ml x10瓶
    ◆保存期限:三年
    ◆有效日期:標示於瓶身
    ◆使用方法:2歲以上兒童或成人每日三次,每次按壓兩下,直接噴入口中,並靜待十分鐘,暫不喝水或進食,以便讓蜂膠充分發揮作用。使用前請搖一搖。
    ◆保存方式:請置於陰涼處,避免受潮和陽光照射
    ◆主要成份:蜂膠、麥蘆卡蜂蜜、薄荷、丙二醇、純水
    ◆進口商名稱:康綺有限公司
    ◆進口商地址:新北市板橋區四川路二段123號6樓之2
    ◆消費者服務專線:02-89663535
    ◆消費者服務時間:週一至週五 10:00~17:00
    ◆產品責任險:澳洲原廠投保全球保險
    ◆食品業者登錄字號:F-124287530-00000-4
    ◆注意:一歲以下之幼兒及對蜜蜂製品有過敏反應者,請先詢問醫師。
    ◆保存:開封後請將瓶蓋壓緊,避免日光直射、高溫及潮濕。
    本項產品通過澳洲藥物食品管理局認證,產品列管號碼AUST L79705,
    並率先取得回教清真食品(HALAL ACCREDITATION)認證。


商品訊息簡述:
  • ◎★健康維持調整體質
  • ◎★國際機場暢銷品牌
  • ◎★澳洲原瓶原裝進口




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