幫助你年輕20歲



想擁有20歲女仔的身材與年輕容貌,需要這樣吃東西。幫助你年輕20歲,這樣飲食搭配,這樣運動,包你苗條身段。

這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回復正常水平。

醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、麵包,都是早餐不錯的選擇。

如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗麵粉麵包、一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,為工作及時“加油”。

神奇美食幫你舊顏換新貌

一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇,答案是酸奶裡豐富的鈣離子。它充當著催化劑,使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,穀類食品食用,會更好地發揮效果。

睡不好會發胖

下次午夜時,還對肥皂劇欲罷不能時,你得對自己說:“睡眠不足,很容易長胖的。”無形中給自己一種壓力。每天睡5~6小時的人,平均比每天睡7—8小時的人重6—8磅。當正常睡眠時間被剝奪時,身體會產生大量的抗壓激素,以減緩新陳代謝的速度,同時第二天的食慾也會增強。如果早晨必須7點起床,前天晚上最好在11點左右就寢。睡覺前不要看電視,可以泡個熱水澡,或者讀本不錯的小說。

麵包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜,而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現,深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效,因為它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處,能預防心臟循環系統的疾病。

把日常鍛煉分為兩部分,例如:清晨20分鐘的力量練習,晚飯後半小時的散步,新陳代謝的速度將會增大一倍。就是說分階段練習,比一次性練習更容易消耗熱量。每小時抽出5分鐘的時間隨便走走,同樣會收效。但是不要走入這樣的一個誤區,不要認為運動一秒都會奏效的。


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商品訊息描述:


  • 人蔘 -屬多年生草本植物,成長緩慢且會吸收土壤各種成分。一旦闢地種植人蔘,土壤會逐漸貧瘠,栽培六年田園須休耕十年,亦即必須每十六年才能收獲一次,這也是人蔘[n1]昂貴的原因。人蔘營養豐富,可協助調整體質、補充元氣與體力。

    蜂王乳 -富含有維他命B群、A、C、D、E、酵素、十八種胺基酸及礦物質組成,是工蜂提供女王蜂的珍貴糧食。科學證明蜂王乳確有驚人的生長力,是其他食品所無可取代的。蜂王乳特有活性成份葵烯酸可調節生理、維持健康好氣色。

    甘草 -是豆科的多年生草本植物,原產於中歐、地中海地區,現在則是主要在歐及亞洲生長。是一種非常溫和的食品,具健康作用。





  • 商品名稱:人蔘蜂王乳 植物膠囊食品
    內容量:90顆(植物硬膠囊)
    主成份:每次用量(2顆)含:人蔘根粉末600 毫克,蜂王漿濃縮物200 毫克(相當於新鮮蜂王漿600 毫克),野甘草根粉末200 毫克。


商品訊息簡述:
  • ◎美國原裝進口
  • 康萃
  • ◎蜂王乳癸烯酸(10-HDA)5%以上
  • ◎珍貴人蔘,含人蔘皂甘5%以上




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